S ORLOVIMA U VISINE

TJELOVJEŽBA
voditelji: prof. cin. Ignacije Valečić i prof. cin. Boris Bobok

U subotu, 4. studenoga, sudionici programa S Orlovima u visine okupili su se na još jednoj tjelovježbi. Voditelji su bili Ignacije Valečić i Boris Bobok.

Nakon uvodnog laganog rastrčavanja i zagrijavanja započeli smo s demonstracijama osnovnih hrvačkih zahvata. Prvih pola sata se radilo na hrvačkim tehnikama koje zahtijevaju vrlo snažno tijelo. Cilj pokazivanja hrvačkih tehnika i primjeni u praksi je bilo osjetiti napor visokoga intenziteta koji može poslužiti kao slika svagdanjega života. Hrvači su smatrani tjelesno najsnažnijim sportašima čija tijela u svojoj cjelovitosti moraju biti iznimno izdržljiva. Prof. Valečić je ukazao kako u hrvanju, pa tako i u životu treba koristiti razum i to nerijetko vrlo brzo i snalažljivo što nam pokazuje i hrvanje. Treba se učiti brzo vratiti u poželjnu situaciju i to dok čovjek pati od “kisikovog duga”. Stanju kada tijelo brzo troši kisik što usporava rad mozga i čitavog tijela. Vježbanjem u teškim situacijama stvaramo preduvjete da nam uobičajene i svakodnevne ljudske aktivnosti nisu tako zahtjevne i odrađujemo ih bez teškoća.

Nakon hrvačkog dijela uslijedila je igra s loptom – košarka.